주변에 둘러보면
요즘 다이어트 및 불규칙한 식사, 스트레스성 등
변이 딱딱하게 되어 화장실을 가도 나오지도 않고
불편한 게 한두 가지가 아닌데요.
또한 나이 많으신 분들은
몸 고생 마음 고생 하시는 분들을 여럿 지켜보니
마음이 많이 안타까웠습니다.
그래서
오늘은 변비가 생기는 원인과 증상을 살펴보고
어떤 약을 복용하면 좋을지 추천 약을 같이 알아보는 시간을 갖겠습니다.
장의 구조 및 기능
먼저 우리 몸의 장에 대해 알고 가는 게 좋을 것 같아
간단히 설명하고 진행하겠습니다.
장이란 소화기계를 이루는 장기 중 소장과 대장을 이야기합니다.
소장은 다양한 소화효소를 분비하여 대부분의 영양소들과 (탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 등)
수분을 소화하고 흡수합니다.
십이지장, 공장, 회장으로 구성되어 있고
담즙과 췌장액, 장내 소화효소를 통해 소장에서 소화작용이 이루어지고
최종적으로 영양소들을 분해하고 흡수합니다.
대장은 소장에서 소화 흡수가 되지 않은 음식들을 분해합니다.
충수부터 에스결장까지 구성되어 있으며
수분 및 전해질을 흡수하여 조절하고,
소화 후 남은 잔여물을 변으로 만들어 저장하였다가
직장을 통해 항문 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.
또한 장은 장 내의 미생물과 상호작용을 통해
외부로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다.
일차적으로는 소화액의 화학작용으로 병원성 미생물들의 감염을 막고
이차적으로는 항체 분비를 하여 미생물 서식방해와 면역원 제거를 통해 체내 침투를 막습니다.
이러한 장은 중요한 장기 중 하나입니다.
변비의 원인과 증상
변비는 소화기관의 운동이 떨어지거나, 수분 조절의 이상으로 인해 발생을 합니다.
장에서 미흡한 운동 때문에 변의 이동이나 배출이 잘 진행되지 않게 되어 장 내에 오래 머물게 되면,
수분 흡수가 자꾸 증가되면서 대변은 점점 건조해지고 딱딱해지면서 변비를 유발하게 됩니다.
기질적이냐? 기능적이냐?로 변비를 구분 지을 수 있는데
기질적으로는 대장을 구조적으로 폐쇄시켜 변비유발을 일으킵니다.
대장암이나 협착, 복막염, 항문질환, 장폐색 등이 원인이 될 수 있습니다.
또한 당뇨나 갑상선기능저하증, 우울증이나 거식증, 파킨슨병, 척수질환 등의 질환으로 인해
증상이 나타날 수 있습니다.
기능적인 원인으로는 특정 질환 없이 복합적으로 원인이 생겨 장의 이상 운동을 일으킴으로써 발생합니다.
4가지로 나눌 수 있는데,
이완성 변비는 변을 미는 힘이 약해지면서 대장 통과 시간이 길어 변이 딱딱해지고 가스가 차는 경우입니다.
보통 고령자나 체력이 약해진 분들에게서 나타나는 변비입니다.
경련성 변비는 스트레스로 인해 대장 기능에 이상이 생겨 발생하는 경우입니다.
대장의 경련이나 긴장으로 인해 좁아진 대장으로 통과하면서 작은 형태로 배출됩니다.
직장형 변비는 배변 시 항문근육이 수축돼서 출구가 폐쇄되면서 발생하는 경우입니다.
식사성 변비는 음식, 식이섬유섭취가 적어 충분한 대변이 만들어지지 않는 경우입니다.
보통 과도한 다이어트가 원인이 됩니다.
또한,
복용 약물로 인한 원인도 있으며,
고령, 임신, 불규칙한 식습관, 운동부족, 부족한 수분섭취가 원인이 될 수 있습니다.
변비는 개인마다 증상이 다양하며, 복합적으로 나타나기도 합니다.
배변 시 화장실에 있는 시간이 길어지고 불완전한 배변감으로 과도하게 힘주는 상황이 발생하여
출혈이나 혈변, 심한 복통과 함께 항문질환이 동반되기도 합니다.
식사량과 관계없이 대변의 굵기가 급격하게 가늘어진 경우에는
대장암 등 기질적 질환의 위험성이 큼으로 전문의 와의 진료 상담을 권고합니다.
변비에 좋은 약 추천 BEST
변비는 식이요법과 생활습관의 변화를 통해 개선시킬 수 있지만
증상이 심각하거나 개선되지 않을 경우 약물을 사용해야 합니다.
- 굿모닝 에스 과립 10P 1회 1포, 1일 2회 공복에 복용
식사성 원인으로 다이어트 중에 변의 형성이 잘 이루어지지 않는 분들은 식이섬유가 들어간 약을 권해드리는데
대표적으로 차전자피입니다. 수분을 끌어드려 흡수해 변을 형성하니 충분히 물을 많이 마시도록 합니다.
생리현상과 가장 비슷하게 배변을 유도하여 배가 안 아프지 않고 안전하게 배출되게 합니다.
- 모닝톡에스 장용연질캡슐 20C 1회 2 캡슐, 1일 1회 취침 전 복용(공복)
- 비큐원스 연질캡슐 12C 1회 1 캡슐, 1일 1회 취침 전 복용(공복)
- 메이킨큐 장용정 40T 1회 1~3정, 1일 1회 취침 전 복용(공복)
스트레스로 인한 경련성 원인으로 장운동이 둔감해진 경우
비사코딜, 센나 같은 장 자극성 하제와 도큐세이트가 들어간 대변 연화제를 권해드립니다.
자극성 하제로 장을 자극하기 때문에 배가 좀 아플 수 있습니다.
또한 담즙이 소화를 촉진하는 효과가 있어서 우루사 성분이 같이 들어가 있는 제품도 권해드리는데
요즘 많이 나오고 있습니다.
- 마그밀 정 210T 1일 2~5정, 2~3회 식후 복용(공복)
수산화 마그네슘인 마그밀은 삼투성 하제로 체내 물을 당겨 장내 수분유입을 증가시켜서 개선시키는 약입니다.
많이 복용을 하면 설사가 생길 가능성이 있으니 상담 후 드시는 걸 권유해 드립니다.
- 장온 프로바이오틱스 120C 1회 1 캡슐, 1일 2회
- 레드마임업 28ml 28P 1회 1포, 1일 1회 공복 복용
- 리퀴드 씨엠 30g 5P 1회 1포, 1일 2회
장을 감싸는 혈관들이 많기 때문에 철분이 부족하면
장기능이 약화될 수 있기 때문에 변비가 일어날 수 있어
철분제, 유산균, 미네랄 성분으로 이루어진 약을 통해 근본적인 수분공급을 위해서
꾸준히 드실 수 있는 약으로 권해드립니다.
- 그린 관장약 30ml (농글리세린)
보습제로 쓰이는 미끌거리는 글리세린을 보유해 장을 코팅시키면서 변을 밀어냅니다.
바로 변이가 오는데 약이 충분히 올라올 수 있도록 조금 참았다가 배변하면 되겠습니다.
관장을 많이 하면 의존하게 되어 원래의 복압을 잃어버리기 때문에 많이 하시지 않는 걸 추천합니다.
또한 항문이나 장내에 상처가 있는 경우도 조심하시고 충분한 상담에 따라 사용하시면 좋겠습니다.
변비의 원인과 증상, 도움이 되는 변비 추천약에 대해 오늘 알아보았습니다.
변비약은 충분히 상담을 통해 단기적으로 복용할 수 있도록 합니다.
과도한 출혈과 혈변은 꼭 전문의와의 진료를 꼭 하시길 바라요.
다음 시간은 설사에 대해 알아보려 합니다.
감사합니다!^^
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